おすすめ

• からだの動きをよくしたい
• 気になる動作や姿勢を分析してほしい
• パフォーマンスを阻害する動作習慣を知りたい
• 違和感のある動きの個所をスッキリさせたい
• 姿勢や競技動作のベースを作り直したい

　日ごろの競技動作や日常の姿勢などで、ちょっと気になっていることをコンディショニングとトレーニングで

• 日常動作やスポーツ動作で姿勢が悪くなってきた
• 何度練習してもできない事があり、指導者から同じ指摘を受ける
• 体のあちこちが硬くなっていてイメージ通りに動けない
• 自分自身のからだの状態や動きを客観的に知りたい
• コンディショニングをすることで、アスリートとしての知識を深め主体的に取り組めるようになりたい

表現したいプレーができるようになるためのフィジカルを養うために、自分のからだの状態や動きの特徴を知って、練習や試合に夢中で取り組める状態をつくりましょう。

育成期のからだは様々な変化が起こると同時に、環境による影響にも大きく左右される時期です。例えば、日常動作の習慣で姿勢が悪くなると、運動時の視野が狭くなったり、偏った負担を受けた骨の修復・回復が追い付かずに疲労骨折につながったりします。同時に、繰り返し行う運動時動作の癖などで筋力の偏りができると、体の歪みが生じて、正常な筋出力の妨げになったり、二次的に運動性貧血を引き起こしたり、とマイナス要因を生み出すこともあります。

メンテナンスとコンディショニングで、生き生きとパフォーマンスが発揮できるようにしませんか？

• タイムマネジメント（生活時間の設計）
• 食事・補食プランニングシート作成
• 目標設定とロードマップ作製
• AIによる姿勢診断と可動域、歩行動作診断
• トレーニン動作、競技動作の分析
• 個々の状態に適したコンディショニング、トレーニングプランの提案

トータルに、目標達成をサポートするコース。

• クイック姿勢分析

• 基本姿勢分析（立位）

• 生活動作分析（座位）
  

• 可動域分析

• 歩行動作分析

  AI姿勢分析　シセイカルテ　を使って、希望される分析を行います。
  

  その分析を基にしたコンディショニングが受けられます。