ジュニアアスリート目標達成トータルサポートコース

ジュニアアスリート目標達成トータルサポートコース

からだのチェックとインタビュー

まずは、Aiによる①姿勢診断②可動域診断③歩行動作診断を実施して、現状を把握。インタビューによる目標設定を行う。

ロードマップ、タイムマネジメントシート、食事・補食プランニングシートなど、サポートｼｰﾄの作成

目標達成のためのステップを決め、ロードマップを作成する。その道のりをサポートするための生活習慣に関わるシートを作成する。

コンディショニング

AI分析を参考に、本人の感覚に適した取り組みがスムーズに行えるよう、からだのコンディショニングを実施する。

トレーニング

ロードマップの短期的な目標達成のためのトレーニング計画をつくり、実施していく。

月に2回、実践状況やからだの状態や動作の状況などをチェックしていく

2週間に一回、実施状況やロードマップの進行状況を確認する。

目標設定コースをおすすめする3つの理由

目標達成のための伴走者を得られる

自分一人でがむしゃらに頑張るよりも、客観的な視点やデータを参考にし、視野の広い努力の方法を見つけて継続できる。

コンディショニングで、動きが改善してパフォーマンスが楽になる

どうしても改善できない競技動作は、そもそもからだの状態がその動作に不向きな状態になっていることがほとんど。

運動の為だけでなく、からだのメンテナンスにもなる

鍛える一方ではなく、タイムマネジメントや補食のプランニングシートをつくることで、健康を保ちながら、

料金

※AI姿勢分析やサポートシートの費用には、分析結果の資料や本人との相談、振り返り、疑問質問への回答なども含みます。