大分市緑が丘の焼き杉に囲まれたコンディショニングスタジオ。大分市街地かから車で30分。さまざまな競技のジュニアアスリート（小学生～高校生）の競技動作動づくりや、社会人の姿勢改善と日常動作改善をサポート。スタジオを拠点としたスポーツ、カルチャーイベントも開催からだの動きLABO

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パーソナルコンディショニングの対象者が変わります

2024/01/15

パーソナルコンディショニングを始めて

約20年が経ちました。

長い間、スポーツをしていない一般の方の

コンディショニングもやってきました。

有難いことにたくさんの方にご利用いただきました。

その間すっと口コミで、

“整体”　や　“癒し系マッサージ　”と捉えて通っていただいたり、

“痛みの改善”を目的に通っていただいたりしました。

通っていただき、コミュニケーションと

コンディショニングを実践していただければ、そのうち、

私の行っていることが、“整体”　や　“癒し”　などではないこと、

私に自分の体を委ねて何かを“してもらう”場所ではなく、

自分自身の体の状態を知って、

今までとこれからを自分自身の動きでクリエイトしていく場所だ

ということをお伝えしていけるだろうーと、続けてきました。

甘かったようです。

その背景には、さまざまな要因があるなあと感じています。

（具体的な内容は割愛します）

一方で、ジュニアアスリートたちに関しては、

　・同じスポーツだけを専門的に、ハードに行う時間が多く

　　様々な神経や筋肉を動かす経験に偏りがある点。

　・一日のスケジュールが忙しく、ケアや積極的休養をなかなか取れない。

　状況をコンディショニングでなんとかサポートしたいと強く思っています。

　そこで、現在、からだの動きLABO　に通ってくれている

ジュニアアスリートさんたちには、

　①何のためにそれぞれの

　　ストレッチやケアや、エクササイズ、トレーニングをするのか？

　②①の実践によってどんな動きが変化・改善して、できるようになるのか？

　③そのために、自分の体のどの部分を動かすのか？

　などを、自分なりのイラストと言葉でノートに書いてもらっています。

　大人になって、今度は自分の健康のためにも

　からだの動きLABOでの経験を活かしてもらえたら嬉しいと考えているからです。

　そんなわけで、

　2024年から、パーソナルコンディショニングの対象者は、

　　・ジュニアアスリートさんとそのご家族

　　・生涯スポーツとして、スポーツ（山登りなども含む）を継続している方

　　・目標がはっきりしているスポーツ愛好者（ホノルルマラソンに出るなど）

　　の皆さんです。

　　どうぞ、よろしくお願いします。

三橋由里

フィジカルコンディショナーで、

Jr.アスリートスポーツディレクションコーチの三橋由里です。

ジュニアアスリートの体のオーバーユースや

故障を未然に防ぐために、

○成長期の体の知識提供やコンディショニング

○食事や栄養の知識の提供

○運動動作の改善

などを行っています。

その他に、

○ジュニアアスリートのクリニックやキャリアサポート

○指導者、保護者向けの研修会や講演会

などを開催しています。

社会人の姿勢改善、日常動作改善や体操教室も行っています。

お気軽にお越しください。

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