成長期の“上手くいかない時期“も成長期の一部

　「小学生の時にはボールを投げるのが上手かったけど、最近フォームがおかしい」

　こんな相談を多く受けます。

　

　こうしたことは成長期に当たり前に起こることなのですが、

　他者との比較が始まり、“学年”という評価の物差しも加わると、

　本人または、保護者の心中は穏やかでいられなくなります。

　整理してみると

　成長期の子どもは、

　✅身長が急に伸びる

　✅手足が先に長くなる

　✅筋肉や県、骨の成長速度がそれぞれ違う

　✅神経系が新しい身体の大きさに合わせて動きを調整する

　など、個々さまざまに特徴を持った変化が起こります。

　こういう時期のことを「運動の一時的非効率期」と表現するのだそうです。

　野球を例に挙げると、

　身長が急に伸びた　➡　腕や脚も長くなった　

　➡身長が伸びるまでと同じ感覚ではコントロールが上手くいかない

　厄介なのは、この変化の差の大きさや、時期が人それぞれ違っているので、

　指導者に「技術が落ちた」と評価されることです。

　このような変化は、必ずしも

　「技術が落ちた」り

　「やる気がなくなった」

　わけではないのですが、

　ちょうど同時期に、体の変化や動きが安定して、神経系も調整が完了した

　他の選手と比べられてしまうと、間違った評価に繋がりがちなのです。

　女子選手は特に、整理が始まって体に脂肪がつきやすくなる時期に

　ボディイメージががらりと変わることがあります。

　それまでの動かしやすかったからだのイメージから離れ、

　変化した身体をコントロールできるようになるには、

　一時的に能力が失われたように見えますが、

　実は、新しい体に合わせて、動きを学びなおしている時期です。

　以前、からだの動きLABOに来ていた水泳の選手も、

　その時に一番の目標にしていた大会に出場するため、

　標準記録突破を目指して練習に励んでいましたが、

　まさに、この一時的非効率期が重なってしまいました。

　こういったことが起こることの説明もしていたのですが、

　ご両親の落胆がとても大きかった。

　

　ところが、学年が進み、その後は、

　全国レベルの目標の試合への出場も果たし、

　競技人生の歩みを進めているそうです。

　一時的非効率期のことを知っていようがいまいが、

　上手くいかないときには悩んでしまうのでしょうが、

　落胆の度合いと内容は違ってくるのではないでしょうか？

　「子どもの身体は、成長することを最優先にする」

　

　お子さんの今をそんな目線で見てみてください。